peversla

Я приготовила этот тортик для своего мужа, который ведёт борьбу за здоровое питание. Он богат большим количеством витаминов и очень хорошо укрепляет иммунитет.
Для его приготовления вам понадобится:

• пшеница пророщенная - 1 ст.
• финики - 100 гр.
• изюм - 50 гр.
• яблоки - 2 шт.
• мёд по вкусу
• семечки подсолнечные для украшения

Описание приготовления:

1. Пшеницу пророщенную и изюм, предварительно промытый, перемолоть в блэндере или мясорубке и добавить мёд. Сформировать два коржа.
2. Яблоки очистить от кожуры и семян, измельчить с помощью мелкой тёрки. В блэндере смолоть финики, которые предварительно промыли и ошпарили кипятком, затем добавить яблоки и смешать в блэндере.
3. На подготовленный корж выложить крем из яблок и фиников, накрыть вторым коржом. Сверху выложить вторую половину крема. Украсить изюмом и чищенными семечками.     Приятного аппетита!                  

Ингредиенты

Изюм50 гр.Яблоко2 шт.семечки 10 гр.